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美枣枸杞子茶的经常做法图解,三尺农味干枣枸

作者: 家居馆  发布:2019-08-09

补血养颜名目,这款茶简单易做,营养好喝。没有养生壶,用破壁豆浆机也可以做养生茶。

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主料

桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮,能补血益气、滋阴养颜,使得女性朋友们的面色更加红润健康。但是桂圆红枣枸杞茶可不仅仅适用于女性,于体虚易乏的人群,也有着很好的调养作用。今天我们就一起来了解下桂圆红枣枸杞茶到底有哪些好处,什么时候喝最好!

枸杞5克红枣40克水800毫升

桂圆红枣枸杞茶

红枣枸杞茶的做法

桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮,能补血益气、滋阴养颜,使得女性朋友们的面色更加红润健康。其实不单单是女性,于体虚易乏的人群也是大有益处的。

1.准备材料

它主要是由桂圆、红枣、枸杞三种材料泡制而成,对人体有着很好的滋补作用。

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桂圆红枣枸杞茶不仅做法简单,且美味又营养,尤其适合如今工作繁忙、精神过度紧张的人群,在闲暇时喝一点这种茶,能有效缓解疲劳,使身心都保持在良好的状态。

2.红枣洗净 ,泡水15分钟去核,枸杞洗净,放入破壁豆浆机

并且,常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤也会变得白皙起来。不过在煮制的时候枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了。每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的办公一族。

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桂圆红枣枸杞茶的做法

3.加入水

桂圆红枣枸杞茶相信很多人都自己动手制作过,闲暇之余喝上两口,不仅滋补美颜,还有补血补气的作用,更能保护肝脏,增强造血功能,对人体健康是十分有益的。那么桂圆红枣枸杞茶怎么做才好喝呢?

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先来说最简单的,桂圆红枣枸杞茶。

4.破壁豆浆机选择倍浓五谷功能即可

材料:桂圆15个,红枣25个,枸杞20克,红糖。

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做法:1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净,红枣去核。

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2、锅中放入清水,把桂圆红枣枸杞全部放入,文火熬制。

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3、待红枣煮软后,放入适量红糖,也可以不放,视个人口味而定。

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4、关火,趁热饮用。

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蜂蜜桂圆红枣枸杞茶

烹饪技巧

材料:蜂蜜、桂圆、红枣、冰糖

1、如果喜欢甜,可以做好后加适量冰糖,但因为有红枣和枸杞也很甜啦。2、破壁豆浆机打出来的这款茶几乎不用过滤。

做法:1、红枣洗净,用小刀对半切开,去掉枣核。桂圆枸杞洗净。

2、把桂圆红枣分别用冷水泡发,与冰糖一同放入汤锅中,大火烧开。

3、转小火继续焖煮,至水收干。保持小火状态,将枣搅拌成枣泥。

4、将煮好的枣和桂圆盛入碗中放凉,倒上少许蜂蜜,拌匀。

5、用保鲜膜装好放入冰箱中冷藏,在饮用的时候放入几颗枸杞,并冲入温开水搅匀即可。

需要注意的是,桂圆红枣枸杞茶不仅仅是女性的滋补良品,更适合作为所有人的养生保健饮品饮用,无论是身体健康还是虚弱的人群都应该多喝。

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。

另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

用料

红枣25个

枸杞20克

桂圆肉15个

红糖适量

做法

1、红枣,桂圆肉,枸杞洗净。

2、锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖,直接喝已经有桂圆的清甜。

5、趁热饮用。

桂圆红枣枸杞茶的两大功效

补血补气功能

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。

枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

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