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马报生肖四不像资料芦笋香菇珠宝炒饭的做法,

作者: 家居馆  发布:2019-08-09

用料
芦笋白蘑菇3根

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大米适量

芦笋蘑菇珠宝炒饭的做法简单是蘑菇做法大全的常见菜,不一定要看芦笋蘑菇珠宝炒饭视频才能学会,但怎么做芦笋蘑菇珠宝炒饭最好吃。

糙米1碗

简介:

橄榄油0.5大匙

有时间、有心情的时候喜欢煮杂粮饭来吃。精白米饭虽然可以很香也很好消化,但是里面的碳水化合物不是最理想,少了纤维。我更喜欢嚼嚼起来稍稍有点费力的杂粮饭,喜欢糙米、大麦和燕麦(才知道一粒一粒的那种就是莜麦)那样的棕黄色米粒,一颗一颗煮好了粒粒都是宝。所以炒饭就叫珠宝饭了。其实用杂粮和大米做的饭有很多吃法,也可以就着菜吃,也可以做蛋炒饭。就是比较松散一些,比较硬一些,家里有老年人的话可能不是特别合适,因为有时细细地、认真地嚼,一顿饭两颊都会有点类呢。不过吃“珠宝”饭的时候需要非常用心的,因为每粒饭都需要你的认真照顾。据说糙米可以帮助控制烦躁的情绪,非常时期来临之前可以做一点,一有烦躁情绪就嚼上半小碗杂米饭消消气。与其伶牙俐齿不小心拿别人出了气,不如把烦躁都嚼烂咽下肚吧。

盐适量

材料:

葱花1大匙

糙米1碗,橄榄油0.5大匙,盐适量,葱花1大匙,芦笋白蘑菇3根,大米适量,白芝麻适量,燕麦粒适量,大麦适量

白芝麻适量

做法:

燕麦粒适量

1.煮饭白米和其它杂粮的比例是2:1。杂粮要事先泡好,至少8个小时。所有粮食放在电饭煲里按照平常放水的比例煮熟。

大麦适量

2.炒饭芦笋切小段,蘑菇切小块。不粘锅里放橄榄油,炒香葱花;放芦笋和蘑菇炒3分钟,放些盐,再放杂粮饭,用中小火炒,如果太干的话放一点开水。最后再放适量盐。

小诀窍:

芦笋蘑菇珠宝炒饭的做法步骤
1.煮饭白米和其它杂粮的比例是2:1。杂粮要事先泡好,至少8个小时。所有粮食放在电饭煲里按照平常放水的比例煮熟。

糙米、大麦、燕麦粒不容易熟。除了用水泡,还可以在锅里放少量的水,水刚好没过粮食,煮开后闷着2个小时。这样泡的时间短,而且用水量少可以更好的保存粮食的营养。

2.炒饭芦笋切小段,蘑菇切小块。不粘锅里放橄榄油,炒香葱花;放芦笋和蘑菇炒3分钟,放些盐,再放杂粮饭,用中小火炒,如果太干的话放一点开水。最后再放适量盐。

蘑菇土豆浓汤的做法简单是蘑菇做法大全的常见菜,不一定要看蘑菇土豆浓汤视频才能学会,但怎么做蘑菇土豆浓汤最好吃。

蘑菇土豆浓汤

小贴士
糙米、大麦、燕麦粒不容易熟。除了用水泡,还可以在锅里放少量的水,水刚好没过粮食,煮开后闷着2个小时。这样泡的时间短,而且用水量少可以更好的保存粮食的营养。

简介:

昨天本来是去谈公务的,结果结识了一位非常让人佩服的女行长。感触最深的是关于“现在”这个话题的谈话。我总是不活在现在,过去的总是美好的,未来呢又特别让人憧憬,只有现在和今天是让人头痛的。坐在饭桌前就在想,如果我的每一天都是这样的态度,我的由一个一个“现在”组成的生活该是多无味啊。不太可能因为一次聊天而改变我的性格和对待事务的态度。至少,我可以在烦恼的时候提醒自己,最好的时光是现在。蘑菇土豆浓汤是一段日子前做的了。当时写下来菜谱今天一看,奇怪自己还放了黄油,味道一定很好。喜欢的东西该吃还是要吃,适度就好了。

材料:

大土豆1个,白蘑菇6个,胡萝卜1根,黄油1片,橄榄油1小匙,胡椒适量,盐适量,茴香适量,水3杯

做法:

1.土豆切很小的丁,锅里放油,放土豆丁中火翻炒,

2.再放蘑菇和胡萝卜,加水煮到胡萝卜熟软了,舀2/3的土豆蘑菇胡萝卜和一些汤放入搅碎机里打得细细的,再倒回锅里。

3.放入黄油,盐和胡椒,再煮5分钟就好了。关火前放一小搓茴香增味.

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