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四不像资料:常吃海带远远地离开富贵病,海带

作者: 马报生肖四不像资料  发布:2019-08-09

海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑,常吃海带对人有哪些好处呢?下面把海带的营养价值和海带的功效详细给大讲解大家讲解一下。

海带的营养价值是非常丰富的,生活中我们可以经常吃海带,能有补充人体所需的碘元素,海带的功效也很神奇能预防富贵病的出现。那么日常生活中海带的作用有哪些呢?接下来就让我们一起来看看吧!

海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患粗脖子病,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。中医认为,海带性味咸寒,具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效,并对防治矽肺病有较好的作用。

常吃海带远离富贵病

海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率。

1.防治富贵病

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海带中含有甘露醇、碘、钾、烟酸,它们在一起能发挥协同作用,对于常见的动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病有一定的防治作用。

海带的营养价值:

海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

1、海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪。

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2、海带与绿叶蔬菜相比,出含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。

2.利尿消肿

3、海带是一种富含碘很高的海藻,养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。

海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

4、新鲜的海带有95%是水,3%是膳食纤维,热量很低。

3.治疗甲状腺低下

5、海带中还含有大量的甘露醇。

海带和含有丰富的碘元素,而碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体中碘元素不足就会患上甲状腺机能减退症,所以适当食用海带能有效预防。

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4.减少放射性疾病

海带的功效:

海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。

1、治疗甲状腺低下

5.御寒

因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患粗脖子病,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。

海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用,可有效地提高自身的御寒能力。

2、利尿消肿

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海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

6.抗癌防癌

3、防治富贵病

近年来研究发现,海带、海藻、紫菜等海藻类食物,有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。

海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

相关的资料显示,日本妇女几乎不患乳腺癌,美国妇女患乳腺癌的多追要和它们食用海带的多少有关,相关数据显示,长期食用海带的老人患病率低。

4、减少放射性疾病

海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。

5、御寒

海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用,可有效地提高自身的御寒能力。

6、抗癌防癌

近年来研究发现,海带、海藻、紫菜等海藻类食物,有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。据联合国卫生组织统计,日本妇女几乎不患乳腺癌,主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多,主要原因是食海带少,食肉、奶多。另据有关专家统计,长年食用海带的老年人,患病率平均低5%~8%,寿命平均提高4-8岁。

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营养含量表:

海带的热量表 热量:12大卡

蛋白质1.2克

脂肪:0.1克

单不饱和脂肪酸:2.6克

多不饱和脂肪酸:0.7克

碳水化合物:2.1克

膳食纤维:0.5克

海带的食用效果:

中医入药时将海带称为昆布,其味咸、性寒;入肝、胃、肾、肺经。

可软坚化痰,祛湿止痒,清热行水。用于甲状腺肿、噎膈、疝气、睾丸肿痛、带下、水肿、脚气等。

应用于清凉解暑:海带、冬瓜、绿豆各适量,煮汤服。

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